2 Ekim 2012 Salı

Can Boğazdan Çıkar

Ben aslında karar vermiştim kitap almayacaktım. Ama babam önerdi bu kitabı. O kadar ısrarla okumamı istedi ki, internet siparişimi beklemeden gidip kitapçıdan almak zorunda kaldım.
İnternetten alsam daha ucuza alacaktım ama kitapçı gezip kitaplara dokunarak seçmeyi de özlemişim.

Bu kitap için okuma sıramı bozmaya hiç niyetim yoktu ama belli ki babamla aynı fikirde değildik. Bu kitabı okuyana kadar okuduğum bütün kitaplara laf etti.
Baktım rahat edemeyeceğim okunacaklar listesinin üstüne taşıdım ve önce bu kitabı okudum.

Kitap, doğru beslenmeden sıkça yapılan ama aslında yanlış olan beslenme alışkanlıklarından ve kan grubuna göre beslenme şeklinden bahsediyor.

İtiraf edeyim bu kitap için doğru kişi değilim çünkü çabuk etkilenirim. Ve kitaptan acayip etkilendim.

Kitaptan yola çıkarak şunu diyebilirim ki hepiniz ama hepiniz yanlış besleniyorsunuz!
Düşünün, sizin nasıl beslendiğinizi nerden bilebilirim, ama eminim ki hepiniz yanlış besleniyorsunuz.

Hemen bir örnek vereyim. İnsanın günlük yemek ihtiyacı, diyor Mehmet Ali Bulut, kendi yumruğu kadardır.
Bırakın günlüğü, bir öğünde yediğimiz bir çeşit bile yumruğumuzdan fazla. Kaldı ki bir çeşitten fazla yedimiğimizi söylersem yanlış olmaz sanırım.

Hepiniz yani hepimiz yanlış besleniyorsunuz derken bunu kastettim :)
Daha neler neler... tek tek yazmayacağım size. Alırım, okur uygularım diyorsanız, ne ala! Yararını göreceğinize eminim.
Ben de ciddi bir takıntı oldu, yemek yerken veya su içerken saate bakıp sonraki yiyeceğimi ona göre ayarlamak.
Zavallı annem, babam yetmezmiş gibi bir de benle uğraşmak zorunda kaldı. Onu yemem, bunu yemem, şimdi yemem, bu bizim kan grubumuza iyi gelmiyor, falan..

Her şey bir tarafa. Zaten çok lanet bir kan grubumun varmış ne seviyorsam yasak ama hamsinin benim kan grubuma yaramadığını hatta zararlı olduğunu görünce yıkıldım!
Her yasağa uysam da buna uyamam!

Not: Kitabın arkasında hangi kan grubuna ne yarar ne yaramaz diye bir liste var. Devamlı listeyi kontrol ettiğim için kitabı birine hediye ettim :)
Not2: Yazarın buradaki uygulamalarla 35 kilo verdiğini ve bir çok rahatsızlığından kurtulduğunun altını çizelim ;)

43 yorum :

  1. Canım ne isterse yerim, akşam 6-7 den sonra su harici hiçbirşey geçmez boğazımdan, hergün 2 saat çok ağır spor yaparım, hani benim diyen adamın iflahı kesilir, sağlığım yerinde çok şükür, öyle kitap falan çok takılma, her bünye kendi içinde farklıdır, kitap ayrı ayrı anlatsa da mutlaka bir yerde genelleme yapar, bunun için mis gibi diyetisyenler var, gider kendine uygun beslenme programını alırsın, olur biter:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. her bünye gerçekten ayrı insanın kendi vücudunu tanıması çok önemli.
      yalnız sen neymişsin be abla ;)

      Sil
  2. okuduğumu yerine getirmezsem vicdan azabı çekerim ben, en iyisi okumamak :) ARh+ için ne diyor ;)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. A'lar en acıklı kan grupları. hani B ye transfer olasım geldi ne yalan söyliyelim :D
      bu arada hamsiz levrek çupra bize yaramıyor mazgit yiyebilirsin ;)

      Sil
    2. mezgit severim ama levrek yemeden duramam ki :)

      Sil
  3. hmmm... ilginçmiş okursam bende etkilenirim herhalde ... bazen ye gitsin diyorum bazen de dur ne yapıyorsun diyorum !! :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ben çoğunlukla dur ne yapıyorsun diyemiyorum yaa sen dengeni bulmuşsun ne güzel :)

      Sil
  4. kitaptan ne kadar etkilendiğini senle konuşurken anlamıştım zaten;)

    o yüzden daha fazla merak ettim:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. böyle kötü bi etkim var insanlara okumayın sakınn dedikçe daha çok merak ediyorlar kuzenlerim başta olmak üzere :)

      Sil
  5. haydaaa şimdi bak gidip aldıracaksın bana da alırsam aklıma girerse bu kitap yumruk kadarla nasıl doyarım yahu aaa ay ama .... bak şimdiden saçmalamaya başladım : ) P

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. yumruk kadar ye demiyor aslında öyle yemeniz lazım diyor da anlatıyor işte yapılan yanlışları. birde kaynağı ibni sina. öyle kayıtsız kalmak çok zor yanii..

      Sil
  6. beslenme üzerine bin bir türlü kitap var, hangi birine uyacaksinki? sagliksiz besleniyorsa bi insan bedeni zaten sinyalleri verecektir diye düsünüyorum, tabi bunu farkedene kadar geç olabilir. ama bak kan grubu olayi ilgimi çekti, çok mantikli geldi, acaba bana ne yariyor ya da yaramiyor merak ettim simdi, neyse :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. aynen öyle gençlikte daha güçlü olan vücud uzun süre dayanailir ve biz sinyalleri geç farkedebiliriz. o zmn da iş işten geçebilir :/
      kan grubuna göre beslenme umarım saçmalıktır :D yoktur öyle bir şey :D yoksa ben mahvoldum falan yani :D

      Sil
  7. Bu kitabı okumadım, ama kangurubuna göre beslenme ile ilgili benim de deneyimim oldu ve kesinlikle tavsiye ediyorum.KAn gurubuna göre beslenme, sağlıklı beslenme, ve bazı hastalıklar için beslenmeyi düzenleyerek tedavi yöntemleri olduğunu çok yakın çevremde görerek öğrendim. Aidin Salih'in öğrencisi olan bir doktor bey'den öğrendik ve uyguladık. Merak edenler, gerçek tıp ve Aidin Salih diye arama yapabilir, gerçek tıp kitabını edinip okuyabilirler, bu da benden bir not olsun :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. teşekkür ederim yaptıgın yararlı yorum için. ilgilenenler olacaktır ama ben uzak durayım di mi :)

      Sil
  8. Nasıl besleneceğimizi şaştık. Yok öyle yok böyle off... Yumruk hesabını duymuştum en doğrusu bu olsa gerek

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. yumruk hesabı .. yok yok.. yapamayızz

      Sil
  9. Ay yok istemiyorum zaten gün boyu aç duruyorum bide okursam daha fena olurum.. sen bana ara ara anlat ama:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ben anlatmaya başlayınca insanlar gidip kitabı alıyor ama zeynep uzak dur benden :)

      Sil
  10. Merhaba, blog unuzu çok beğendim ve hemen takipçiniz oldum. Sizi de kendi blog umda takipçi olmaya beklerim :)



    http://momsblognote.blogspot.com/

    YanıtlaSil
  11. nasıl yani yumruk :))))
    çok iyiymiş
    tabi 35 kilo değil 50 kilo verir yumruk kadar yersen
    ilahi kim uygulayabilir ki

    bir bakmak lazım kitaba merak ettim kan grubu olayını
    sevgiler saygılar efenim

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. saygılar sevgiler bizden efendim :)

      Sil
  12. Faideli bir kitapmış
    Babana teşekkür ettinmi sen :D ?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ben o kadar takıntılı oldum ki babam da pişman oldu az yemeye başladığımı görünce :)

      Sil
  13. Kitabını okumadım ama gündüz programlarına çok çıkıyor Mehmet Ali Bulut,az buçuk oradan biliyorum bişeyler...aslında alıp uygulamak lazım ama nerdeee

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. vaktiyle gülbene de çıkmış herhalde görsel ararken farkettim :))

      Sil
  14. Seyhan, ben de çok sevmiştim o kitabı. Dediğin gibi ilk bir-iki hafta uymaya çalıştım ama sonra işler karıştı :) geçen hafta müslümanın diyeti (kemal özer) kitabını okudum. Babana tavsiye ederim, aynı doğrultuda bir kitap oda.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. öyle kitaplardan uzak duracağım ben artık yediğim her şey vicdan azabı yaratıyor bende :)

      Sil
  15. Benim de kolestrol problemim var ne yapsam diye bakınıyordum. Bir de bu kitaba bir göz atayım :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. yaaa ne diyosun seeennn :(
      kaç yaşındasın ki daha!
      senin özellikle okuman lazım o zmn. dikkat ett ayşeemmm

      Sil
  16. Bu kitabı bende okudummm yani hala okuyorum çünkü arka sayfadakileri unutuyorum:)benim gibi takıntısı bol insanlara göre değil ...mesela şu an su içemimyorum çünkü yeni yemek yedim:)) filan filan

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ayy zeyneeep kurtul o kitaptan, dönüp dönüp karışıtırıyordum ben de birilerine vermeden önce ayrıca yemekten önce iç suyunu ki yemekten sorna 2.5 saat bekleme :/

      Sil
  17. Kan grubun A Rh değil mi :) bir ara okulcak takmıştık biz bu kitaba , etkisi 1 sene sürdü ki hala kalıntıları mevcut :) işin güzel tarafı sadece buğdayı uygulayarak bende kilo verdim :) birde arkadaşlarımız akapuntura gidiyordu ve onların söyledikleriyle adamın söyledikleri birebir uyuyor sana tavsiyem internette gülbence programına ait adamın video programları var kesin izle :)) sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. yok yok videolardan özellikle uzak durmalıyım. valla takıntı oldu ben de, en azından yavaş yavaş unutuyorum :D

      Sil
  18. yok güzelim ben bu kitabı almayayım beni bozar:))
    hergün kaşık kaşık nutella yiyen birine göre değildir, kan grubu listesini dahi merak etmiyorum!
    yaşasın nutella yaşasın hamsi:)))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bak nutella hakkında hiç bir şey demiyor :P

      Sil
  19. ben okudummmmmmm coktan kıtabı ve cok dogru mesela b gurubna tahıl yaramaz tavuj ta neyse benım kuzum tahıl yıyınce mahvoluyor cunku o km modesı var hemen bellı edıyor herseyı....:)))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. hee tabii senin tuzun kuru b grubusun!! hıh!!

      Sil
  20. Bir sağlık üniversitesinde görev yaptığım için iş arkadaşlarımdan bazıları beslenme ve diyestisyen hocaları. Kan gruplarına göre beslenmenin aslını sorduğumda bilimsel olmadığını söylediler. Yani henüz kanıtlayacak yeterli veri yok. Birkaç kişinin kişisel tecrübeleri gayet subjektif bence. Çok takılmamak lazım.

    Bu arada, üç gündür İstanbul'da gezmek, hatta dün itibariyle Büyükada'da olmak çok iyi geldi :)

    Acaba Seyhan buralarda mıdır diye kulağını da çınlattım hattâ gezerken ;)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ama yazar çok iddialı kaynağını ibni sina olarak gösteriyor. ibni sina dediği için de daha etkili oluyor.
      ayy ne hoşuma gitti öyle gezdiğin yerlerde aklına gelmeeeekkk :)

      Sil
  21. ne zamandır benim de aklımın bir köşesinde bu kitap. ama hala almadım...evde okunmayı bekleyen kitaplar var diye.ama şimdi şart oldu okumak.gel görki sen de kitabı başkasına hediye ettin bana hediye edeydin ne iyi olurdu :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. biran önce elden çıkarmak istedim ne bileyim baska talip bulacağımı :)

      Sil
  22. Dini kitap ağıtlıklı kitrapçılarda çokça görüyordum bende bir ön yargı oluşmuştu sanki bir cemaatlik biri önerdi de akım oldu diye. Şimdi sen bahsedince yanılmışım dedim. Kişisel gelişim ve sağlık üzerine yazılan kitaplar günümüzde ansiklopedik formattan çıkıp her kişinin anlayacağı düzeyde yazıldığından okumak tat verir oldu. Merak ettim alıp bir bakmalı belki bir iki öğretiyi hayata geçirebilirz.

    YanıtlaSil

söz sizin...